LES POUVOIRS DE LA SOPHROLOGIE.
Détendez vous ! Vous êtes ICI ET MAINTENANT.
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la sophrologie
La sophrologie pratiquée avec régularité permet la création
d’un espace intérieur dans lequel nous allons nous permettre
de nous écouter, de ressentir nos émotions, au lieu de les intérioriser sans réponse.
Les techniques commencent par une séance de relaxation
qui a pour but, plus que de se détendre, de se rendre disponible pour soi-même. Les séances se pratiquent assis ou debout combinant la respiration, les mouvements du corps,
les ressentis corporels, la concentration, la visualisation.
A qui s'adresse la sophrologie ?
La sophrologie s'adresse à tous, dans la mesure où nous recherchons le Bien-être et l’équilibre Corps/esprit.
d’un espace intérieur dans lequel nous allons nous permettre
de nous écouter, de ressentir nos émotions, au lieu de les intérioriser sans réponse.
Les techniques commencent par une séance de relaxation
qui a pour but, plus que de se détendre, de se rendre disponible pour soi-même. Les séances se pratiquent assis ou debout combinant la respiration, les mouvements du corps,
les ressentis corporels, la concentration, la visualisation.
A qui s'adresse la sophrologie ?
La sophrologie s'adresse à tous, dans la mesure où nous recherchons le Bien-être et l’équilibre Corps/esprit.
À propos
Gilbert CERF - Sylvie LAGANIER
Gilbert Cerf travaillait dans le milieu bancaire lorsqu’il a entrepris des études de sophrologie et EFT. Il a ensuite exercé en qualité de sophrologue auprès des salariés, afin de leur apporter un soutien physique et moral. La sophrologie a été pour lui le début d’un cheminement profond au cœur de son être et lui a permis de guérir de nombreuses blessures.
Sylvie Laganier occupait un poste d’assistante de direction dans un centre de recherche quand elle a suivi sa première formation de sophrologue. Elle a ensuite découvert l’EFT (emotional freedom technique) et l’IMO (intégration des mouvements oculaires) et pu rencontrer de nombreux médecins et thérapeutes. La sophrologie est selon elle la meilleure introduction au bonheur.
Parution le 15 juin prochain
Services
SEANCES
Adulte/Enfant/Ado Sylvie et Gilbert CERF Uzès et sa région 🦋 06.15.50.80.56 🦋 06.85.68.65.14
ENTREPRISE
La Sophrologie au service dans le monde du travail, répond parfaitement aux attentes des entreprises dans le cadre des risques psychosociaux, RPS
ATELIER
-Gestion du stress-Lâcher prise -Retrouver confiance en soi -Se préparer aux examens, conférences -Améliorer la qualité de son sommeil -Addictions : Tabac, Alcool.... -Gestion de poids-TCA